اليوم جبت لكم نصائح مهمه جداا جداا للصحة العاااامه وان شاء الله تستفيدو منهاا
تفضلووو
استخدم الاذن اليسرى للرد ع الهااتف
لاتشرب القهوه مرتين في اليوم
لاتتناول الحبوب الدوائيه مع ماء بارد
لاتتناول وجبه كبيره بعد السساعة خمسه مساااء
اشرب الكثير من المااء في الصبااح والقليل في المسااء
ابعد الجوال اثناء عمليه الشحن
وشكراااااا
وان شاء الله تستفيدوو