سكون الذكريات

يا هلا وغلا والله بالغوالي اذا كنت زائرة فتفضلي بالتسجيل ودعينا نفرح بفرد جديد من عائلة سكون الذكريات واذا كنت فرد من عائلتنا فتفضلي بالدخول

أهلاً وسهلاً بكم في منتديات سكون الذكريات 

نتمنى قضاء اجمل الاوقات معنا

هيا لنبدأ اجمل الرحلات بالمواضيع والمساهمات

او نبدأ بإبتسامة جميلة
وان لم ترغبي بالمشاركة بأي شي معنا فلا داعي للتسجيل
وانتظرونا دوماً مع كل جديد

    السمبوسه تسبب السمنه

    شاطر
    avatar
    Fnosh
    مراقبة

    عدد المساهمات : 559
    نقاط : 707
    تاريخ التسجيل : 08/08/2011

    الاوسمة
     :  مراقبة

    السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف Fnosh في الثلاثاء أغسطس 09, 2011 11:12 pm

    السمبوسة .. تتسبب في السمنة !



    يتساءل الكثيرون هل صحيح أن السمبوسة تتسبب في السمنة؟ وللإجابة على ذلك
    نؤكد ان السمبوسة نعم تتسبب في السمنة، خاصة وأنه لايكتفى عادة بتناول حبة
    واحدة فقط، ليس ذلك فحسب بل تعد أخطر الوجبات التي نتناولها في رمضان،
    فهي تقطر دهونا وزيوتا، وعند احتساب السعرات الحرارية نجد أن 100جرام من
    سمبوسة اللحم تحتوي على مايقارب من 450 سعرا حراريا، وذلك بسبب احتوائها
    على اللحم المفروم المخلوط بالشحوم الحيوانية (مايقارب من 35-40 جرام دهن
    حيواني) إضافة إلى تشبعها بالزيوت النباتية بسبب قليها في الزيت.
    فإذا أردت أن تتناول السمبوسة فننصح باستخدام بعض الخطوات لتعديل طريقة إعدادها لتصبح وجبة صحية، وذلك باتباع الاتي:
    -استبدل حشوة السمبوسة إلى لحوم حمراء بدون دهون (يفضل عملها في البيت) أو
    صدور دجاج أو بيض مسلوق أو جبن قليل الدسم ويفضل إضافة بعض انواع الخضار
    مثل البازيلاء والبطاطس المسلوقة والبقدونس.
    -استبدل أنواع عجائن السمبوسة الغنية بالزيت بالعجينة الأقل زيتا (جافة أو هشة).
    - استخدم الشوي بالفرن مع مسحة خفيفة من زيت الزيتون أو زيت دوار الشمس بدلا من القلي.













    __________________
    avatar
    سارقة الاضواء
    لؤلؤة متفاعلة
    لؤلؤة متفاعلة

    عدد المساهمات : 245
    نقاط : 259
    تاريخ التسجيل : 22/07/2011

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف سارقة الاضواء في الأربعاء أغسطس 10, 2011 12:04 am

    ههههههههههههههههههههه

    بس يسلمو
    avatar
    Fnosh
    مراقبة

    عدد المساهمات : 559
    نقاط : 707
    تاريخ التسجيل : 08/08/2011

    الاوسمة
     :  مراقبة

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف Fnosh في الجمعة أغسطس 19, 2011 5:50 pm

    ليه تضحكي سارقة الاضواااء
    avatar
    Fnosh
    مراقبة

    عدد المساهمات : 559
    نقاط : 707
    تاريخ التسجيل : 08/08/2011

    الاوسمة
     :  مراقبة

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف Fnosh في الجمعة أغسطس 19, 2011 5:51 pm

    مشككورين الباقين ع التطنيشششش يجي منكم اكثثر
    avatar
    ṡųģaṝ
    مشرفة عامة

    عدد المساهمات : 175
    نقاط : 336
    العمر : 22
    تاريخ التسجيل : 21/08/2011

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف ṡųģaṝ في الثلاثاء أغسطس 23, 2011 6:06 pm

    مشكووره ع الموضوع

    أفديتنا يآآقممر

    وودي~
    avatar
    خطاك ضيع غلاك
    المديرة

    عدد المساهمات : 714
    نقاط : 339999
    العمر : 99
    تاريخ التسجيل : 13/06/2011

    الاوسمة
     :

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف خطاك ضيع غلاك في الثلاثاء أغسطس 23, 2011 10:56 pm

    يسلمو حبيبتي


    *ـــــــــــــــــــــــــــــــــ~ تـــــــــــوقـــــــيـــــــ ع ــي~ـــــــــــــــــــــــــــــــــ*




    كـــلمة(احـبكـ) قد تكــون قليــــــلة بعض الاحـ،،يـانـ
    عـ لى اناسـ قد عشقناهــم....

    i jhyu u
    sheemoo...


    avatar
    سارقة الاضواء
    لؤلؤة متفاعلة
    لؤلؤة متفاعلة

    عدد المساهمات : 245
    نقاط : 259
    تاريخ التسجيل : 22/07/2011

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف سارقة الاضواء في الأربعاء أغسطس 24, 2011 12:59 am

    لي اني ما فهمت شئ من الخط

    بس يسلموووو
    avatar
    Fnosh
    مراقبة

    عدد المساهمات : 559
    نقاط : 707
    تاريخ التسجيل : 08/08/2011

    الاوسمة
     :  مراقبة

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف Fnosh في الأربعاء أغسطس 24, 2011 8:26 pm

    مشكورين حبايبي ع الرررررد منوررين
    avatar
    رووح الغلا
    لؤلؤة جديدة بس فريدة
    لؤلؤة جديدة بس فريدة

    عدد المساهمات : 19
    نقاط : 40
    تاريخ التسجيل : 08/09/2011

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف رووح الغلا في الإثنين سبتمبر 12, 2011 6:22 pm

    يسلمو قلبو
    avatar
    لذة غـ..~..ـــرام..
    لؤلؤة محبوبة
    لؤلؤة محبوبة

    عدد المساهمات : 99
    نقاط : 134
    العمر : 23
    تاريخ التسجيل : 16/09/2011

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف لذة غـ..~..ـــرام.. في الإثنين سبتمبر 19, 2011 5:36 am

    ليه معصبة ياقمر محد طنشك

    وحرام عليكي ليه يجي مننا اكثر على العموم الله يسامحك

    وتسلمي عالطرح المفيد..
    avatar
    Fnosh
    مراقبة

    عدد المساهمات : 559
    نقاط : 707
    تاريخ التسجيل : 08/08/2011

    الاوسمة
     :  مراقبة

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف Fnosh في الإثنين سبتمبر 19, 2011 11:15 am

    رووح الغلا كتب:يسلمو قلبو

    الله يسلمك روووح الغلااااا
    avatar
    Fnosh
    مراقبة

    عدد المساهمات : 559
    نقاط : 707
    تاريخ التسجيل : 08/08/2011

    الاوسمة
     :  مراقبة

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف Fnosh في الإثنين سبتمبر 19, 2011 11:16 am

    لذة غـ..~..ـــرام.. كتب:ليه معصبة ياقمر محد طنشك

    وحرام عليكي ليه يجي مننا اكثر على العموم الله يسامحك

    وتسلمي عالطرح المفيد..

    أمين يآآآرب

    الله يسلمك لذة غرام
    avatar
    الدمعة الباسمة
    لؤلؤة متحمسة
    لؤلؤة متحمسة

    عدد المساهمات : 150
    نقاط : 209
    تاريخ التسجيل : 06/02/2012

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف الدمعة الباسمة في الأربعاء فبراير 08, 2012 10:17 pm

    يسلمووو ع الموضوع
    avatar
    śђŌṣћΘ♣
    لؤلؤة متميزة
    لؤلؤة متميزة

    عدد المساهمات : 1489
    نقاط : 2074
    العمر : 18
    تاريخ التسجيل : 09/02/2012

    الاوسمة
     :  مشرفة

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف śђŌṣћΘ♣ في الجمعة فبراير 10, 2012 9:57 am

    يسلمو على الموضووووووووع
    avatar
    đỢḓё❀
    لؤلؤة متميزة
    لؤلؤة متميزة

    عدد المساهمات : 649
    نقاط : 784
    تاريخ التسجيل : 23/02/2012

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف đỢḓё❀ في الجمعة مارس 09, 2012 8:36 am

    مشكوووووووووووووووره يلا غلاه
    avatar
    Fnosh
    مراقبة

    عدد المساهمات : 559
    نقاط : 707
    تاريخ التسجيل : 08/08/2011

    الاوسمة
     :  مراقبة

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف Fnosh في السبت أبريل 07, 2012 7:03 pm

    آللهم أميينن
    avatar
    Zayouna
    لؤلؤة متميزة
    لؤلؤة متميزة

    عدد المساهمات : 444
    نقاط : 565
    تاريخ التسجيل : 29/07/2012

    الاوسمة
     :  

    رد: السمبوسه تسبب السمنه

    مُساهمة من طرف Zayouna في الأحد أغسطس 05, 2012 11:35 pm

    مشكوره

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 6:29 am